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甲状腺囊肿的预防措施有哪些?

发布日期:2018-11-20来源:未知医师热线:

  •   很多人对甲状腺知识了解的并不深入,虽然不像身体的别的部位那么受到关注,但它控制着你的新陈代谢,也与你的整体健康息息相关。虽然日常饮食和活动等生活习惯对甲状腺健康没有太大影响,但你可以采取一些措施来确保自己的甲状腺是健康的。那么,甲状腺囊肿的预防措施有哪些?下面就让西安华西甲状腺专科医院为大家介绍。

    甲状腺囊肿的预防措施有哪些?

      1. 了解你的家族病史

      如果你的家人,比如妈妈、爸爸、兄弟姐妹患有甲状腺疾病,你自己就更容易出现甲状腺功能障碍。对于有家族病史的人来说,监测甲状腺是特别重要的。在一年一次的体检中,你最好让医生检查一下你的甲状腺,以便及早察觉到甲状腺肿大或结节。

      2. 有针对性地检查

      除了体检外,如果你出于家族病史或一系列症状,怀疑自己可能有甲状腺问题,就去做个血液检查,检查你的促甲状腺激素水平。如果这一结果高,表明甲状腺水平过低;如果这一数值结果低,表明甲状腺水平过高。如果你的甲状腺水平确实有问题,要遵医嘱服药甚至手术。

      3. 怀孕后补充碘摄入量

      甲状腺需要足够的碘来保持健康,我们日常生活中,通常是通过盐和其他食物来摄取碘,一般都不会缺乏。但是孕妇很特殊,她们需要额外的碘,以确保自己和婴儿的甲状腺正常,因此她们比较容易缺碘,所以要根据实际情况遵医嘱补充碘。

      4. 不要吃太多碘

      对于除了孕妇之外的其他人来说,无论你是倾向于甲状腺功能减退还是亢进,都不需要过多的碘。有些人觉得碘对甲状腺有益,于是会选择多吃海带等富碘食物,这很常见也很好理解,但可能很危险。关键在于,不要超过正常的碘摄入量。

      5. 不要害怕十字花科蔬菜

      你可能听过一种传言,说十字花科蔬菜,如卷心菜、西兰花等会导致甲状腺肿。这是真的,但前提是你吃了一卡车的这种蔬菜。所以,你不需要避开这些绿色蔬菜,它们和其他食物一样,只要你正常食用,并不会给甲状腺带来困扰。

      以上就是一些关于甲状腺囊肿的预防措施,相信大家有了更深层次的了解,在平常多注意,保持健康,正确的对待疾病的发生。

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