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如何在饮食上注意自己,防止得甲状腺肿大呢

发布日期:2019-03-30来源:未知医师热线:

  •     很多人身边都有人得过甲状腺肿,甲状腺肿其实是甲状腺疾病经常出现的一种症状,如何在饮食上注意自己,防止得甲状腺肿大呢。就让西安莲湖正尚华西医院给我们聊聊。
     
        甘蓝也叫卷心菜,长期大量食用卷心菜会引起甲状腺肿。卷心菜含有钾、维生素C、维生素B和其他微量元素,以及有机氰化物,可影响碘的氧化,减少甲状腺激素的合成,并干扰甲状腺中碘的利用。引起食物性甲状腺肿。豆科植物是一种优质的植物蛋白质。大豆营养丰富,营养价值高。它是植物蛋白质的重要来源。主要含有大豆蛋白、大豆脂肪(主要为不饱和脂肪酸)、大豆异黄酮和膳食纤维。大豆油、大豆卵磷脂、大豆甾醇等多种维生素和微量元素,大豆蛋白影响甲状腺素的吸收,如长期单一食用大豆,可引起甲状腺肿。甘蓝是一种每日最受欢迎的蔬菜,但也是一种常见的蔬菜,富含维生素和膳食纤维,例如长期大量食用卷心菜,也可能引起甲状腺肿。萝卜具有很高的营养价值,但长期高摄入量会产生硫氰酸盐,从而抑制甲状腺激素的合成,并会导致甲状腺肿。现在人们喜欢吃杂食,木薯是不错的选择,但长期食用木薯也会引起甲状腺肿,因为木薯食品生产硫氰酸盐后,甲状腺碘摄入量减少,导致甲状腺肿。多吃谷类有益于身体,但应以粗细为主,长期单一食用谷子为主食,可引起甲状腺肿,不利于甲状腺肿患者的康复。钙、过量氟饮用水水含有钙,氟化物过多,长期饮用这种水也会导致甲状腺肿病。
     
        没错其实讲了这么多也就是想提醒大家,甲状腺肿大其实不是什么难事,主要还是在饮食上注意营养结构的均衡搭配。

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